Üniversitenin ilk haftası, uzun zamandır beklenen bir heyecanla birlikte beklenmedik bir hasret duygusunu da getirebiliyor. Ailenden uzakta olmanın verdiği bu his, çoğu öğrencinin yaşadığı çok yaygın ve geçici bir deneyim.
Tercih sürecini tamamlayıp yerleştiğin bölümü öğrendiğinde hissettiğin heyecan, eşyalarını toplayıp yeni şehrine gittiğin ilk gün biraz farklı bir hisle karışabilir. Odana yerleşip etrafına bakındığında, evdeki tanıdık sesler yerinde olmadığını fark edersin ve içinde beklenmedik bir boşluk hissi oluşabilir. Bu his, kararının yanlış olduğunu göstermez. Ailenden uzakta olma duygusu, hayatında büyük bir değişiklik yaşayan neredeyse her öğrencinin karşılaştığı, tamamen normal ve genellikle zamanla azalan bir deneyim.
Bu Duygu Neden Bu Kadar Yaygın
İlk kez evden ayrılmak, sadece fiziksel bir yer değişikliği değil, aynı zamanda tanıdık bir güvenlik alanından çıkmak demek. Beyin bu tür belirsizliklere karşı doğal olarak bir tedirginlik tepkisi veriyor ve bu tedirginlik çoğu zaman özlem ve hüzün olarak hissediliyor.
Aileyle İletişimi Dengede Tutmak
İlk haftalarda aileni sık arama isteği çok doğal, ama her gün uzun uzun görüntülü konuşmak bazen adaptasyon sürecini yavaşlatabiliyor. Bunun yerine, günlük kısa bir mesaj ya da haftada belirli günlerde sabitlenmiş bir arama saati koymak daha sağlıklı bir denge oluşturuyor.
Odanı ve Çevreni Tanıdık Hissettirmek
Evden getirdiğin küçük bir yastık, bir fotoğraf çerçevesi veya sevdiğin bir örtü gibi tanıdık nesneler, odayı psikolojik olarak daha "senin" bir yer haline getiriyor.
Küçük Sosyal Fırsatları Kaçırmamak
Hasret hissi yoğunken en son istediğin şey dışarı çıkıp yeni insanlarla tanışmak olabilir, ama tam da bu yüzden küçük sosyal davetleri geri çevirmemek önemli.
Kendine Zaman Tanımak
İlk hafta biter bitmez "artık alışmış olmalıyım" diye kendini yargılamak haksız bir beklenti oluşturuyor. Yeni bir şehre uyum sağlamak birkaç hafta, kimi zaman bir iki ay sürebilir.
Ne Zaman Destek Almak Gerekir
Eğer bu his zamanla azalmıyor, günlük hayatını ciddi şekilde etkilemeye devam ediyorsa, üniversitenin sunduğu psikolojik danışmanlık birimlerine başvurmak aklıca bir adımdır.
Hocam Koçluk ile Üniversiteye Uyum Sürecini Daha Etkili Yönet
Üniversiteye geçiş sadece akademik değil, duygusal olarak da yeni bir dönem demek. Hocam Koçluk'ta YKS'de yüksek puan almış üniversiteli hocalar, bu süreci kendileri de yaşadığı için birebir destek verirken motivasyon ve uyum konusunda da yanında olabiliyor.
Sonuç
Ailenden uzakta olmanın getirdiği özlem hissi, üniversite hayatının doğal ve geçici bir parçası. Küçük ama tutarlı adımlarla bu geçiş dönemi zamanla kolaylaşıyor.